またまた忙しくなかなか空手に行けず
気づいたら１月ぶりくらいになってしまいました。
１ヶ月も空いてしまうと体力がやはり落ちてしまします。
今回は仕事の関係で行けないことが多かったので
家で腹筋したりして少しは体を動かしていたので
道場での腹筋は比較的辛くなかった気が。
腹筋以外のトレーニングもしますが
筋トレよりも基礎練習のが地味に効いてきます。
今日はサンチンの練習をメインで行ったので
また家で指摘してもらった箇所を復習します。
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またまた忙しくなかなか空手に行けず
気づいたら１月ぶりくらいになってしまいました。
１ヶ月も空いてしまうと体力がやはり落ちてしまします。
今回は仕事の関係で行けないことが多かったので
家で腹筋したりして少しは体を動かしていたので
道場での腹筋は比較的辛くなかった気が。
腹筋以外のトレーニングもしますが
筋トレよりも基礎練習のが地味に効いてきます。
今日はサンチンの練習をメインで行ったので
また家で指摘してもらった箇所を復習します。
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