使っているモノ 体幹トレーニングに使っている道具の紹介。 2018.01.23体幹トレーニングをする際に使ってる道具があります。 ただ鍛えるといっても漠然と鍛えるとだけ考えるとなかなか継続しません。 何のためにするのかを明確にしておくと継続の助けになります。 体幹ってどこなんでしょう。 そもそも体...